【PR by わんまいる】
冷凍総菜のわんまいるは妊娠中や、産後に食べても大丈夫なのでしょうか？
具体的に気になるポイントとして、
①アルコールは入っているの？
②添加物の使用状況は？
公式サイトを詳しく✅チェックしてみました
内容は下記の通りです▼
わんまいるのアルコールと食品添加物について
一部の料理に日本酒などを使用していますが、調理中の加熱でアルコール成分は揮発し、車の運転の妨げや人体に影響与える量は含まれておりません。
また、一般的に販売されておりますお惣菜、調味料の醤油やみりん等と変わらない数値となります。
ちゃんと記載があり、安心感があります。
調理のためにアルコールは使用しますが、揮発するので人体に影響はありません。
①ミールキットタイプは合成保存料・合成着色料不使用。
②トレータイプ（お弁当）は食品添加物は不使用。
食品添加物が怖いからと多くの食材を避けるような食生活をすると栄養が偏る危険性もあります。
家族がみんな、おおらかな気持ちで、いろいろなものをバランスよく食べられると良いですね。
※内閣府「お母さんになるあなたと周りの人たちへ」を要約し記載
✅食品添加物ついては、さまざまな動物試験などの結果を用いて、胎児への影響、発がん性、蓄積性などの観点から人の健康への影響を評価し、一生涯毎日食べても人の健康に悪影響を及ぼさないと考えられる「許容一日摂取量」（ADI）などを決定。
✅厚生労働省の調査では、実際の食生活から口にしている量は、ADIの概ね1％未満で、妊婦・胎児・小児を含めて、通常の食生活をしている限り、健康に悪影響が出ることは考えられません。
引用：内閣府 食品安全委員会 「お母さんになるあなたと周りの人たちへ」
妊娠中や産後のお母さんが食べる食事は、本当に重要です。
しかし一方で、
- 妊娠中は食品添加物が体に悪い
- 胎児に影響があるのでは？
など、曖昧な情報ですが、目にすると不安になることがあります。
しかし内閣府 食品安全委員会が発表する通り、基本的に問題はありません。
誤った情報のせいで、食べることが怖くなったり、偏った食事になることは、避けなければいけないことです。
食品添加物が少ない・無いことのメリット
一方、食品添加物が少ない・不使用のメリットはなんでしょうか？
素材の旨味が活きる
わんまいるの美食弁当を食べた時に特に感じたのですが、
食事の満足感がいつもと違いました。
変に口の中に味が残りません。
後味がすっきりしてるのに、ちゃんとお料理のコクがあります。
「これって、出汁の旨味？」とふと気づきました。
お出汁がしっかり効いた自然な味。
なんでかな～と思ったら、食品添加物不使用で作っていました。
化学調味料をバンバンつかった料理と比べると、味付けがわざとらしくないので、舌が疲れません。
あれ、いつもより素材の風味もしっかりしています。
気のせいかと思ったけど、よく考えたら化学調味料も保存料も使わずに美味しく仕上げるために、
- カット済み冷凍野菜 不使用
- 新鮮野菜を市場から仕入れ調理
- 日南鶏や石見ポーク、金華サバ などブランド原料を使用
って書いてありました。
スーパーやコンビニのお弁当とは味もコンセプトも全く違います。
なるほど、これが“ちゃんとしたご飯”ってやつかもしれません。
👇【参考】美食弁当の食レポ記事
毎日のご飯を楽しめる
美食弁当を食べてみて感じたことは、濃い味じゃなくても、美味しさをしっかり感じるようになっています。
食べた後に、変に喉が渇かないし、後味がしつこくありません。
「いつもより自然な満足感があるかも・・・」と感じます。
料理の、素材本来の味が美味しく、明日への元気が出る感じがします。
これも、食品添加物を不使用なので、素材本来の美味しさを感じるからなんでしょうね。
食品添加物でごまかしがきかない分、素材にこだわり、ブランド原料を頻繁に使っています。
何気ない食事ですが、心のエネルギー源になります。
食べるって、楽しいのです。
▼特にわんまいるでは、美食弁当が食品添加物 不使用×栄養バランスを徹底しています。
▼一方、ミールキットタイプも、わんまいる独自基準で「合成着色料・合成保存料 不使用」です。
余計な物を使わないためか、素材の味を重視していて、優しい味わいながら、野菜や肉のうまみがしっかりしていて、こちらも美味でした。
美食弁当と同じく、
- ブランド食材の使用
- 国産原料使用（だから旬の味わいが楽しめる）
- 野菜が多め
- 主菜1品+副菜2品
と健康的で罪悪感が無いのが、うれしい。
食品添加物にもちゃんと気を配り、「簡単×おいしい×健康」がポイントのわんまいるの食事は、毎日の食事に安心して利用できます。
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以降は、わんまいるのコンセプト「簡単・美味しい・健康」であるところが私にとってうれしかったので、ご紹介します。
【簡単】わんまいるの食事は温めるだけだから、妊娠中の動きずらい時にも体を労わりながら、ちゃんとした食事がとれる
わんまいるの健康ディナーは1品ずつ小分け
私の妻も、妊娠中つわりが長く大変でした。
食べられるようになってから、少しずつ無理せず食べる日々。
女性の方、本当にすごいです。尊敬します。
そんな時に「ちょっとだけ食べられる」冷食に助けられました。
しかし、市販の冷食は「本当に味が濃い」ことが多くて、使うのに罪悪感がありました。
そこで値が高めですが、体と赤ちゃんのことを考え、宅配食をセレクト。
大正解でした。
味の濃さは控えめ。
しかしお出汁を効かせているせいか、上品で美味しい。
しかもわんまいるのトレータイプは、１品ごとに袋で小分けされていて、湯せんで温めるだけで食べることができます。
・妊娠中動きずらい時
・産後、授乳で３時間毎に起きる日々でも、食事をなるべくしっかりとりたい時期
わんまいるは、1品ずつ小分けになっているので、食べる量も調整できます。
しかし湯せんが少し面倒 に感じる時もあります。
▶1食分の量に問題がなければ、電子レンジ調理だけの、トレータイプ（美食弁当）もおすすめ。
【おいしい】和・洋・中 と豊富なメニュー。1ケ月は同じメニューが入らない。食べる楽しみで心に大事な栄養を。
わんまいるはメニューが豊富。
1ケ月は同じメニューが並ばないように献立されています。
和洋中のメニューで飽きずらい。
わんまいるの食材は、すべて国産100%です。
美味しさにこだわり、スーパーではあまり見かけないブランド食材に、食べるテンションが上がります。
・日本に約7％しかいないと言われる、健康豚「石見ポーク」。ケンボロー種。
・飼料にこだわり。脂肪が少なく、旨味を引き出した「日南鶏」
・宮城県沖でとれる脂の乗った「金華サバ」
・上品な脂質で繊細な淡白な身で旨味があ「北海道 礼文島ほっけ」etc.
季節ごとに旬の食材も多く使われています。
味付けは健康のために濃すぎない。
だから素材は上質なものを使って美味しく仕上げる。
ここが他の宅配食と比べて異なる、わんまいるの良さです。
【健康】専属の管理栄養士がメニューを考案するので、健康管理をサポート
わんまいるを食べていると、嚙む回数が増えた気がします。
一見ボリュームは丁度いい～少ない？と感じますが、
食べてみると、お腹いっぱいになります。
「そうか、野菜が多いんだ」と気が付きます。
なんでこんなに健康志向なんだろう・・・と確認すると、わんまいるは専属の管理栄養士が監修していました。
健幸ディナー
1食当たり平均400kcal以下、塩分3.5g以下、糖質30g以下のメニュー
主菜 平均90〜160g・副菜 80g×2で平均160g
▶大人はもちろん、子供も安心して食べられるメニュー作りを心がけられています。
1つや2つの食品だけをたくさん食べても、健康を維持することはできないと言われています。
日本の厚生労働省と農林水産省の共同により策定した「食事バランスガイド」によると、「6つの基礎食品群をバランスよく摂る」という考え方が推奨されています。
- 主食（炭水化物）：ごはん、パン、麺類など
- たんぱく質（肉・魚・豆類・卵）：鶏肉、牛肉、豚肉、魚、大豆、納豆、卵など
- 乳製品：牛乳、ヨーグルト、チーズなど
- 野菜（ビタミン・ミネラル）：ほうれん草、にんじん、キャベツ、トマトなど
- 果物（ビタミン・ミネラル・食物繊維）：りんご、みかん、バナナなど
- 油脂（脂質）：オリーブオイル、ごま油、ナッツなど
わんまいるを食べると、上記の半分以上カバーできます。
後は乳製品や主食（ごはん）、果物をカバーすれば良いですね。
あれ、健康管理がだいぶ楽になりませんか？
妊娠中料理ができない、そもそも料理は好きじゃない・・・という方に、栄養面のサポートとして使えます。
罪悪感の無いな食事。
安心して食べられます。
「わんまいる」のデメリットは無いの？
わんまいるを使う上で、下記のデメリットが考えられます。
以下が気になる方は、合わない可能性があるので、他の宅配食を検討してみましょう。
メニューは週ごと決まっているので、嫌いな食品が多い方は、わんまいるは合わないかもしれません。
👇下に、他の宅配食19社を一覧表にしました👇。
 |  ナッシュ | Dr.つるかめキッチン  |  ワタミの宅食 ダイレクト | わんまいる  | DELIPICKS  |  セブンミール |  三ツ星ファーム | ヨシケイ(夕食ネット)  | タイヘイ  |  まごころケア食 | FIT FOOD HOME  |  筋肉食堂 DELI | メディミール  | シェフの無添つくりおき  |  おまめし | 食のそよ風  | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【最安】初回料金(税込) | 3,190円~ (499円～/1食) | 13,932円 （663円～/1食） | 3,900円~ (390円/1食） | 5,780円 (1,156円/1食~) | 3,218円~ （643円～/1食) | 5,990円~ (599～/1食) | 626円/1食 | 6,538円 （467円/1食） | 894円~ (※メニューより異なる) （298円~/1食） | 5,050円~ (722円/1食） | 2,660円 （190円/1食） | 約5,000円~ (※メニューにより異なる) (約1,000円~/1食) | 5,443円～ （734円～/1食） | 5,270円~ （667円～/1食) | 3,218円~ （1,609円～/3人前1食) | 5,832円~ （972円/2品/1食) | 2,740円~ (548円~/1食)) | 3,480円~ (548～/1食) | 4,688円~ (781～/1食) |
| 通常料金(税込) 最少注文量 | 4,190円～ （6食分～） | 4,968円～ （7食分～） | 4,645円~ (10食セット~) | 6,280円 (5食セット~) | 5,118円~ （6食分~) | 6,490円~ (7食分~) | 626円 （単品～） | 6,275円 （7食分～） | 約1,433円~ (※メニューより異なる) （2食分） | 5,050円~ (7食セット~） | 3,465円~ (7食セット） | 8,010円 （5食セット) | 5,443円～ （7食分～） | 5,270円~ （7食分~) | 5,225円~ （3人前×2食分~) | 定期:5,832円（12品/6食)~ 1回:6,480円(12品/6食)~ | 2,740円~ (5食分~) | 3,480円~ (5食分~) | 5,594円~ (6食分~) |
| 品数 | 60種類以上 | 記載なし | 100種類以上 | 200規格以上 | 100種類以上 | 記載なし | 日替わり （※種類不特定） | 100種類以上 | 記載なし | 全6カテゴリー 70種類以上 | 記載なし | 記載なし | 100種類以上 | 150種類以上 | 記載なし | 記載なし | メニューにより20～30種類 | 150種類以上 | 記載なし |
| 送料(税込) | 913~2,365円 | 都度購入：770円 定期：送料無料 | 800~2,200円 | 935円 (※北海道、沖縄、一部離島は2,500円) | 初回送料無料 2回目以降:1,089~1,386円 | 990円~3,490円 | 1,000円(税別)購入で店舗により配達可 | 990円~ | 送料無料 | 送料無料 (※定期購入のみ) | 980円 (※沖縄県や離島は1,480円) | 都度購入 : 990円 定期購入 : 送料無料 （※北海道・沖縄のみ追加料金） | 860円(3食)~ASK(51食以上) | 初回送料無料 定期便は送料無料 都度購入:無料~880円 | 初回送料無料 2回目以降:990円 | 660円 ※沖縄県のみ:1,100円 | 都度購入 : 980円 定期購入 : 送料無料(お届け回数が６回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料を別途請求) | 無料 ※沖縄県のみ:1,000円 | 無料 |
| 配送地域 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 ※一部ヤマト運輸のクール便で配送不可エリアを除く | 店舗受け取り | 日本全国 | 東京・埼玉・千葉・京都・大阪・兵庫などの一部地域 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 日本全国 | 北海道・沖縄・一部の離島を除く全国 | 日本全国 | 日本全国（一部離島を除く） | 日本全国 | 日本全国（一部離島を除く） |
| 割引・お試し | 初回合計3,000円引き | 定期購入28％OFF | お試しセット 10食3,900円～ | 定期初回500円引き (ミールキット) | 初回40％オフ＆送料無料 | 初回2,000円オフ | - | 初回4,500円OFF※ | 初回10セットまで半額 | - | 定期初回 14食 2,660円 | - | 最大15%割引 | 初回送料無料 | 初回33%オフ＆初回送料無料 | - | - | リピーター様500円引き | お試しセット4,688円/6食~ |
| 公式サイト |  |  |  |  |  |  | セブンミール | 三ツ星ファーム | 【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ） |  | まごころケア食 |  |  |  |  | OMA MESI(おまめし) |  |  |  |
値段も見ながら、ナッシュなどメニューを選ぶタイプの宅配食を検討する方がベターです。
まとめ
- わんまいるは妊娠中、産後に食べても大丈夫！
- 調理に日本酒などのアルコールは使用してますが、揮発しており問題無し。
- 国産食材使用。ブランド食材も多く、家にいながら食べることが楽しい。
- ミールキットタイプは、合成保存料・合成着色料 不使用。
- 調理方法は湯せんで温めるだけなので簡単！
- 1品ずつ真空冷凍パックになっているので、食べる量を調整できる。
- トレータイプ（美食弁当）は電子レンジ調理のみ。
- 専属の管理栄養士が監修。栄養バランスの良い食事
- トレータイプは食品添加物 不使用。
妊娠中や産後の時期は、普段以上に食生活に気をつけなければなりません。
しかし妊娠中は思ったように動けず疲れやすかったり、産後の育児に疲れてしまって、ごはんの準備など考える余裕もなく、大変な時期です。
わんまいるの食事を頼んでおけば、食事面での心配は減り、かなり心強いです。
専門の管理栄養士さんによって監修された食事メニューは、栄養バランスも良く”妊娠中＆産後”のママにぴったりです。
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