ダイエット

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35歳から始める栄養管理!揚げ物好きでも健康を保つコツ~わんまいる健幸ディナーで無理なくバランス改善

筆者てっつー:ジャンクフードが大好き。だから健康のために、他の食事も取り入れている。わんまいるの解凍方法や召し上がり方をわかりやすく解説 とんかつ大好きな35歳、てっつーです。 同じように揚げ物が大好きなあなた、最近、体のことが少し気になり...
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【調理は解凍だけ】わんまいる健幸ディナーで1食平均400kcal以下のヘルシー生活

1食400kcalで変身!わんまいるの野菜多めダイエットおかず。シャキシャキ感と満足感のある美味しさで、健康的に体重管理。